Ποια είναι τα οφέλη του βουτύρου για την υγεία

Το προϊόν περιέχει βιταμίνη Α, η οποία είναι εξαιρετικά σημαντική για τη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς και των επινεφριδίων. Το βούτυρο περιέχει λαυρικό οξύ, που βοηθά στη θεραπεία των μυκητιασικών λοιμώξεων. Περιέχει λεκιθίνη, η οποία μειώνει τα επίπεδα της κακής…

Γιατί αξίζει να καταναλώνετε τακτικά πατάτες: 5 κύριοι λόγοι

Λύνει το πρόβλημα των μεταβολικών διαταραχών. Οι πατάτες εξουδετερώνουν την περίσσεια οξέων στο σώμα που προκύπτουν από τον ακανόνιστο μεταβολισμό. Δεν ερεθίζει το στομάχι και τα έντερα. Οι πατάτες μπορούν να καταναλώνονται σε περιπτώσεις γαστρίτιδας ή έλκους — είναι απολύτως…

Ποια βιταμίνες δεν θα λάβετε αν δεν τρώτε ψάρι

Βιταμίνη DΗ επαρκής πρόσληψη βιταμίνης D είναι πολύ σημαντική. Από αυτήν εξαρτώνται η σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού, η υγεία των οστών και η ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. ΠρωτεΐνεςΤο ψάρι είναι εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, ενός από τα τρία μακροθρεπτικά…