Βιταμίνη DΗ επαρκής πρόσληψη βιταμίνης D είναι πολύ σημαντική. Από αυτήν εξαρτώνται η σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού, η υγεία των οστών και η ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. ΠρωτεΐνεςΤο ψάρι είναι εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, ενός από τα τρία μακροθρεπτικά…